De Solar Plexus is het enige Centrum dat tegelijk een motor en een Bewustzijnscentrum is. Het is het Centrum van gevoelens, emoties en gevoeligheid.
Geen ander Centrum heeft meer impact.
Waar de Solar Plexus voor zorgt
De functie is het ervaren van het volledige spectrum aan emoties, stemmingen, verlangens en gevoeligheid, en het ervaren van onze angsten door nervositeit. De thema’s zijn gevoelens, emoties en fijngevoeligheid.
Biologisch correleert de Solar Plexus met de longen, de nieren, de pancreas, de prostaat en het zenuwstelsel.
Er zijn drie Bewustzijnscentra, elk met een eigen frequentie. De Milt werkt spontaan en in het nu. Het Ajna Centrum werkt constant. De Solar Plexus werkt in een Golfbeweging, en is als enige van de drie ook een motor.
Het is bovendien het jongste van de drie. De Solar Plexus begon duizenden jaren geleden een mutatieproces dat nog niet is uitgerijpt. Wij beginnen pas te ontdekken wat Emotioneel Bewustzijn is.
De Golf
De Solar Plexus geeft een Golfbeweging af, een cyclus die van het ene eind van het emotionele spectrum naar het andere beweegt en weer terug. Van hoop naar pijn. Van verwachting naar teleurstelling. Van vreugde naar wanhoop.
De sleutel is wachten. Geef je de Golf tijd, door de ups en de downs heen, dan ontstaat er na verloop van tijd meer helderheid. De Golf zelf blijft bewegen.
Het kan bevrijdend zijn om te begrijpen dat de Golf een chemisch proces is. Er zijn geen redenen voor.
Zitten we op de top, dan verzinnen we daar een reden voor. Zitten we in het dal, dan verzinnen we een andere. Er is altijd wel iets dat de schuld krijgt. Maar zodra je redenen aan het emotionele proces gaat verbinden, zet je jezelf vast. Naarmate de Golf verder gaat, ga je je anders voelen, en dat hoef je niet te beredeneren.
De meeste emotionele mensen brengen hun leven door met het bestrijden van de schaduwkant van hun Golf, omdat zij denken dat zij altijd gelukkig zouden moeten zijn. Het is een bevrijding wanneer zij hun Golf leren observeren en accepteren in plaats van hem te bevechten. Elke fase van de Golf mag er zijn.
Drie soorten Golf
Er zijn drie verschillende emotionele golven. Iemand kan er één als voornaamste werking hebben, of een combinatie.
De tribale Golf gaat over behoefte en aanraking. Hij bouwt zich langzaam op tot hij explodeert, herstelt zich, en begint opnieuw. Neem een man wiens vrouw iets doet dat hem irriteert. Hij zegt er weken niets over, de Golf loopt op, en op een dag knapt het. Zij heeft het niet zien aankomen.
De individuele Golf gaat over passie en humeurigheid. Deze mensen bewegen redelijk gelijkmatig door het leven, met kleine pieken en dalen, en het kan lijken alsof zij niet emotioneel zijn. Zij zitten kort ergens over in, en dan verandert de stemming weer.
De abstracte Golf, in de poortentabel de collectieve Golf genoemd, gaat over verlangen en gevoel. Hij beweegt van grote hoogte naar grote diepte op basis van verwachting, en crasht als aan die verwachting niet wordt voldaan. De kunst is hier om dingen aan te gaan zonder verwachting, om de ervaring zelf.
De zeven Poorten van de Solar Plexus
Alle Bewustzijnscentra dragen angsten in zich. In de Solar Plexus wordt die angst ervaren als nervositeit, en elke Poort draagt een eigen angst. Ze zijn gegroepeerd per Golf.
Tribale Golf: Behoefte
Poort 37 Familie · angst voor traditie. Onderhandelt op basis van principes.
Poort 6 Frictie · angst voor intimiteit. Opent en sluit zich voor intimiteit; angst om te laten zien wie je werkelijk bent.
Poort 49 Revolutie · angst voor de natuur. Accepteert of verwerpt de principes van de stam; angst voor afwijzing.
Individuele Golf: Passie
Poort 22 Openheid · angst voor stilte. Luistert wanneer de stemming er is.
Poort 55 Spirit · angst voor leegte. Persoonlijke melancholie; angst niets te hebben om gepassioneerd over te zijn.
Collectieve (abstracte) Golf: Verlangen
Poort 36 Crisis · angst voor ontoereikendheid. Honger naar de uitdaging van een nieuwe ervaring, nu.
Poort 30 Erkenning · angst voor het lot. Een sterke golf, gedreven door het verlangen om te voelen.
Een gedefinieerde Solar Plexus
Is dit Centrum gedefinieerd, dan is het je innerlijke Autoriteit. En dat betekent iets ongebruikelijks. Je hebt een Bewustzijnscentrum dat pas na verloop van tijd werkt.
Het motto van dit Centrum luidt daarom “Er is geen waarheid in het nu.” Waarheid openbaart zich na verloop van tijd.
De emotionele Golf is hier de Autoriteit. Het gaat niet om hoe iets op één moment voelt, maar om hoe je je erbij voelt nadat je er door verschillende fasen van de Golf heen naar hebt gekeken. Voelt het goed om dit te doen? Dat is de vraag, maar het antwoord heeft tijd nodig.
Mensen met een gedefinieerde Solar Plexus moeten er altijd minimaal een nachtje over slapen voordat zij een beslissing nemen.
De valkuil is dat je ergens in springt op de top van de Golf en er in het dal weer uit springt. In beide gevallen ben je emotioneel impulsief, niet emotioneel helder. Hoop en pijn zijn energieën, geen bewustzijn. Bewustzijn komt pas nadat je door de Golf heen bent gegaan.
Neem je besluiten als het water kalm is, niet als het kolkt.
Emotionele helderheid is geen zekerheid. De Milt geeft een absoluut antwoord in het moment; de Solar Plexus is relatief, want de Golf beweegt altijd. Honderd procent helderheid is daarom onmogelijk, en het beste scenario ligt rond vijfenzestig procent. Tijd nemen is wat je wél kunt doen.
Daar hoort een verantwoordelijkheid bij. Je emotionele Golf kleurt de omgeving, en mensen met een ongedefinieerde Solar Plexus kunnen die energie opnemen en versterken. Daardoor laten zij je ook zien waar je in je eigen proces zit.
Gaat het goed, dan ben je in contact met wat je voelt, neem je geen spontane beslissingen, en neem je je tijd. Je begrijpt wat je emoties met anderen doen en zet niemand onder emotionele druk.
Gaat het niet goed, dan stort je je overhaast in ervaringen en haak je weer af, beslis je op het hoogte- of dieptepunt van de Golf, en breng je onrust in je omgeving.
Er is nog een gave die hierbij hoort. Wie de hele Golf meemaakt, krijgt diepgang. Vergelijk het met een fotograaf. Iemand met Miltautoriteit maakt spontaan één foto van een bloem. De emotionele fotograaf maakt een hele serie, de hele dag door, in ander licht en vanuit een ander perspectief. Hij weet hoe de bloem er ’s ochtends uitziet en bij zonsondergang, hoe zij ruikt, hoe zij beweegt in de wind. Geef je je emotionele systeem de tijd, dan wordt het een diepe, gevoelige intelligentie.
Een ongedefinieerde Solar Plexus
De andere helft neemt de emotionele conditionering van de omgeving op en vergroot die uit. Dit is het diepst geconditioneerde Centrum van alle negen.
Dat betekent dat je gevoelig bent voor de behoeften, stemmingen en gevoelens van anderen. Het belangrijkste is te herkennen wanneer je emotionele energie van anderen opneemt en versterkt, zodat je die niet automatisch als jouw waarheid gebruikt en er geen Autoriteit aan toekent.
Daar zit de pijn. Emoties worden persoonlijk genomen, terwijl ze in feite worden opgenomen, uitvergroot en vervormd. Mensen voelen zich daardoor emotioneel uit balans, worden als instabiel gezien, en krijgen vaak het gevoel dat er iets mis is met hen.
Die versterkte emotionele ervaring betekent op zichzelf niet dat er iets mis met je is. Dat is wat het zien van het mechanisme oplevert.
De Niet-Zelf strategie van dit Centrum is confrontatie vermijden. Uit angst de harmonie te verstoren of iemand van streek te maken, en daarmee de emotionele terugslag voor jezelf te vermijden. Je spreekt je eigen waarheid niet uit omdat zelfs dat confronterend kan overkomen, je onderdrukt je eigen behoeften, en je ontwikkelt een “aardig” personage.
Dat heeft een prijs. Worden confrontaties voortdurend vermeden, dan mis je ook de goede dingen. Aan de andere kant van pijn ligt extase. Aan de andere kant van angst ligt de vrijheid om jezelf te zijn. Vermijd je de mogelijke pijn, dan ontbreekt de extase ook, en wordt het leven oppervlakkig ervaren.
En het is niet alleen pijn die binnenkomt. Seksuele energie, voedsel, passie, opwinding, romantiek en muziek, het volledige spectrum is toegankelijk. Emoties kunnen een prachtige ervaring zijn, zolang je je er niet mee identificeert.
Denk aan een ongedefinieerde Solar Plexus als een open raam. Dingen gaan er gewoon doorheen. Het gaat pas mis als je je eraan vastklampt.
Gaat het goed, dan onderscheid je wie emotioneel gezond voor je is en wie niet, en weet je wanneer het klopt om een confrontatie aan te gaan en wanneer om weg te lopen. Je neemt geen emotionele beslissingen. Je beseft dat wat je voelt van de ander is, en reageert er niet op.
Het praktische advies is eenvoudig. Neem nooit een emotionele beslissing, maar gebruik je Strategie en innerlijke Autoriteit. Bij emotionele overbelasting neem je afstand van de aura tot de intensiteit afneemt. En neem elke dag wat tijd alleen, om de emotionele conditionering van anderen los te laten.
“In mijn eigen design heb ik een Ongedefinieerd Emotioneel Systeem. En al 20 jaar onderwijs ik mensen over emoties. Via mijn Ongedefinieerde Solar Plexus heb ik het volledige Emotionele spectrum ervaren. Voordat ik mijn mechanisme kende, heb ik zo lang Autoriteit toegekend aan emoties die niet van mij waren. Dit bracht chaos in mijn persoonlijke en in mijn beroepsleven teweeg. Door mijn eigen mechanisme te begrijpen, ken ik niet langer Autoriteit toe aan wat ik niet ben. Daardoor ben ik gezond. Samen met dit inzicht, verwierf ik wijsheid over het Emotionele veld en hoe het werkt.”
Ra Uru Hu
Waarom dit Centrum geen reden nodig heeft
De vraag die bij dit Centrum bijna altijd komt is: “Waarom voel ik me zo, en wat moet ik eraan doen?”
Op beide delen van die vraag is het antwoord anders dan je verwacht.
Eerst het waarom. De Golf is chemie, geen boodschap. Een reden bedenken voor waar je in de Golf zit, maakt het zwaarder, niet lichter. Redenen verbinden aan emotionele chemie kan veel pijn veroorzaken.
Dan wat je eraan kunt doen. Handel niet vanuit de Golf. De Golf is niet te beheersen en hoeft niet beheerst te worden. Het gaat om begrip, overgave, aanvaarding, en de hele Golf uitzitten zonder je ermee te identificeren. Emoties zijn er om gevoeld te worden, zodat er helderheid uit voortkomt.
Dat is geen passiviteit. Het is het verschil tussen een besluit nemen op de top van je Golf en een besluit nemen als het water kalm is.
“Door je bewust te zijn van je mechanisme, door te erkennen wat het betekent om een Emotioneel wezen te zijn, door te erkennen dat het niet nodig is om redenen toe te kennen aan je Golf; door te wachten, door een nachtje over dingen te slapen; meer dan welk ander Centrum ook, meer dan welk ander facet van het menselijk leven ook, zal het begrijpen van het mechanisme van het Emotionele Systeem je niet alleen rust geven in het uiten van je emoties, maar zal tegelijkertijd ten goede komen aan iedereen om je heen.”
Ra Uru Hu
Verder lezen in het boek
Deze pagina volgt het hoofdstuk over de Solar Plexus in Living Your Design, het officiële Nederlandstalige studieboek. Het boek zet de negen Centra naast elkaar en laat zien hoe zij samen de lichaamsgrafiek vormen, met de Poorten, de kanalen, de Types en de innerlijke Autoriteit. Het volgt de opbouw van de cursus Living Your Design en bevat de officiële illustraties. Wie de Solar Plexus in zijn samenhang wil begrijpen, leest daar verder, op pagina 99–110.
Bekijk het studieboek Living Your Design
Verder lezen
De negen Centra · Het Milt Centrum · Innerlijke Autoriteit · Strategie
Wil je zien of jouw Solar Plexus gedefinieerd is? Bereken je lichaamsgrafiek. Wil je ontdekken wat de negen Centra in jouw lichaamsgrafiek betekenen en hoe je jouw Design in het dagelijks leven kunt toepassen? Dat leer je in de cursus Living Your Design.
De inhoud van deze pagina komt uit Living Your Design (p. 99–110), de officiële Nederlandstalige uitgave van het IHDS-studiemateriaal, uitgegeven door het Instituut voor Human Design onder licentie van Jovian Archive. De percentages zijn de IHDS-cijfers van augustus 2026.